СИЛА НАМІРУ як доводити справи до кінця Кріс Бейлі Наш Формат

Скільки разів ви обіцяли собі почати нове життя, але вже за кілька тижнів поверталися до старих звичок? Поставити ціль легко. А от довести справу до кінця — значно складніше. І річ не лише в силі волі чи дисципліні. Секрет — у силі наміру. Спираючись на сучасні наукові дослідження, власний досвід і мудрість буддійських монахів, Кріс Бейлі показує, як перетворити намір на дію, а дію — на реальні результати. Автор пояснює, як: - правильно формулювати свої цілі й наміри; - розпізнавати цілі, від яких варто відмовитися; - структурувати завдання так, щоб підвищити шанси на успіх; - не відкладати роботу над довгостроковими цілями; - зробити нудні й неприємні справи легшими; - підтримувати мотивацію та створити систему відстеження прогресу; - доводити до кінця те, що розпочали. Ця книжка — не про те, як робити більше, а про те, як зосередитися на тому, що справді важливо.