Емоції без фейків. Путівник підлітка step by step. 4Mamas

Ця книга допоможе підліткам орієнтуватися в широкому спектрі людських емоцій, навчитися керувати ними, а також розв'язувати ситуації, спричинені певними емоціями та почуттями. У цікавій формі життєвих історій підлітків розглянуто найяскравіші емоції та почуття (злість, срам, страх, заздрість і т. ін.), які читач може порівняти із власними, а головне — опанувати нескладні техніки роботи з емоціями. Ти підліток! У тебе зараз важливий період у життя — ти вперше стикаєшся з рівними випробуваннями та труднощами. Іноді випробовуваннями є стосунки з однокласниками, коли вони погано до тебе ставляться або взагалі ігнорують тобі. Іноді випробуваннями можуть бути взаємини з батьками, коли ви не можете порозумітися. А іноді випробовуваннями можуть стати зміни у власній зовнішності, нерозділене кохання, проблеми з навчанням і безліч всього. Часом ці труднощі можуть спричиняти сильні емоційні реакції, зокрема: образу, гнів, заздрість, срам, приниження та багато іншого. Якщо ти навчишся керувати власними емоціями і знатимеш, що робити, коли відчуваєшся, наприклад, самотньо чи невпевнено чи відчуваєш роздратування та гнів, тоді ти зможеш насолоджуватися своїм підлітковим віком, а не страждати від нього. Дізнавайся більше про свої емоції та почуття — дізнавайся більше про себе. І хай кожен день твого дорослішання буде особливим!