Не все так погано. Як подолати невпевненість, перервати тривогу й нарешті заспокоїтися . Книжкова майстерня
320 ₴
- В наличии
Не все так погано. Як подолати невпевненість, перервати тривогу й нарешті заспокоїтися . Книжкова майстерняВ наличии
320 ₴
+380 (93) 703-10-10
Учебная и детская литературавозврат товара в течение 14 дней по договоренности
У компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
Коли тривога стає постійним фоном, легко повірити, що щось не так із вами - або що світ справді небезпечніший, ніж є насправді. Але не все так погано.
Ця книга допомагає зрозуміти, як працюють тривожні думки, звідки береться невпевненість і чому мозок так часто перебільшує загрозу. Спираючись на сучасну психологію та терапевтичний досвід, автор пропонує практичні способи перервати цикл тривоги, заспокоїти внутрішній діалог і повернути відчуття контролю.
Книга не обіцяє миттєвих змін і не змушує «думати позитивно». Натомість вона допомагає навчитися ставитися до своїх переживань із розумінням і співчуттям, поступово зменшуючи їхній вплив на життя.
«Не все так погано» - це підтримка для тих, хто втомився жити в постійній напрузі й хоче знайти більше спокою, ясності й довіри до себе.
Іноді перший крок до спокою — це побачити, що ви не зламані. Ви просто втомилися.
Характеристики
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Книжкова Майстерня |
| Страна производитель | Украина |
| Язык издания | Украинский |
| Год издания | 2026 |
| Состояние | Новое |
| Пользовательские характеристики | |
| Вид переплета | М'яка обкладинка |
| Количество страниц | 206 |
Информация для заказа
- Цена: 320 ₴