СИЛА СВЫЧКИ почему мы дием так, а не иначе Ч.Дахигг КСД

• Переиздание в обновленном оформлении • Автор – лауреат Пулитцеровской премии • Более 60 недель в списке бестселлеров The New York Times • Входит в долгий список рейтинга Financial Times Как привычки влияют на жизнь? Как, изменив лишь один шаблон поведения, разные люди смогли достичь успеха: стать директором, приобрести дом, пробежать марафон? В основу этой книги легли интервью с тремя сотнями ученых и директоров предприятий, исследования, проведенные в десятках компаний. Проанализировав все это, автор понял, как каждый человек может контролировать свои привычки, чтобы добиться успеха. Узнав, как создаются и разрушаются привычки, вы сможете перестроить шаблоны поведения, как себе пожелаете. Вы поймете, как заставить себя не курить, меньше есть, заниматься спортом, не кричать на близких, эффективнее работать. «Сила привычки» — исключительный случай. Майор Дахиг объясняет не только как формируются привычки, но и как научиться избавиться от плохих и приобрести хороших Financial Times