Научиться учиться. Как запустить свой мозг по полной. Барбара Окли. Наш формат

ТЕМАТИКА

Саморазвитие, образование, психология, работа мозга.

О КНИГЕ

Вы математик или гуманитарий? Профессор Барбара Окли убеждает, что таких понятий не существует. У каждого из нас есть внутренний потенциал, чтобы усвоить любые знания. Главное — научиться учиться и запустить свой мозг по полной. Более того, однообразное и целенаправленное движение к решению проблемы — не всегда самый лучший путь. Иногда стоит сделать шаг назад, чтобы взглянуть на задачи с другой стороны, запустить свою креативность, даже если вы работаете над решением математической задачи.

ДЛЯ КОГО КНИЖКА

Книга для широчайшего круга читателей, всех, кто стремится к саморазвитию, для преподавателей, родителей, студентов, тех, кому трудно учиться в целом, особенно тех, кто ненавидит математику и естественные науки.

Авторка предлагает разнообразные лайфхаки и инструменты, которые помогут быстро и эффективно запоминать информацию, усваивать любые навыки: от понимания сложных математических формул или научных концепций до преодоления профессиональных вызовов . А также Барбара Окли покажет, как сделать обучение простым и увлекательным. профессор инженерных наук Оклендского университета, автор популярного курса на Coursera о том, как научиться учиться. Получила диплом по славистике в Вашингтонском университете, служила в армии. Военная служба подтолкнула ее к изучению технических наук, а затем — раскрытие тайн мышления.

ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРКИ

• «Уроки без мрака. Хорошие оценки без лишних страданий, Барбара Окли, Наш Формат, 2019 год

КНИГИ НА ПОХОЖДУЮ ТЕМАТИКУ

ОТЗЫВЫ

Хороший преподаватель сможет научить вас, блестящий преподаватель — заинтересовать. Барбара Окли относится ко второму типу педагогов. Она не только прекрасно ориентируется в точных науках, но и в совершенстве владеет искусством слова. В то же время каждая ее фраза наполнена смыслом. Майк Ров, ведущий телеканала Discovery

Это изысканное и доступное вступление в науку о человеческом восприятии, дополненное практическими советами , чтобы улучшить процесс мышления. Джеймс Таранто, Wall Street Journal

ЦИТАТЫ

О важности делать паузы

Не работайте слишком долго без перерыва. Помните: когда вы делаете паузы, мышление продолжает параллельно работать в распыленном режиме. Идеальная комбинация: ваше обучение продолжается даже тогда, когда вы расслабляетесь. Некоторые люди считают, что никогда не входят в рассеянный режим мышления, но это не так. Каждый раз, когда мы расслабляемся и не думаем ни о чем конкретном, наш мозг входит в свой природный «фоновый» режим, являющийся одной из форм рассеянного мышления. Это свойственно всем.

О повторениях

Простое правило изучения чего-то нового: не оставляйте новую тему без внимания более чем на день .

О вредности недосыпания

Вы удивитесь, но обычное пребывание в пробужденном состоянии вызывает выработку токсичных веществ в мозге. Во время сна клетки сужаются, промежутки между ними становятся значительно больше. Это все равно, что открыть кран: жидкость вымывает оттуда токсины. Такая «ночная уборка» является частью процесса, позволяющего удерживать мозг здоровым. Если мы мало спим, накопление токсинов, как полагают, объясняет то, почему мы тогда не можем ясно мыслить.