Свободные дети эмоционально незрелых родителей. Как устанавливать границы, активно действовать и проявлять

О чем книга «Свободные дети эмоционально незрелых родителей. Как устанавливать границы, активно действовать и проявлять себя в отношениях с эмоционально незрелыми людьми» автора Линдси К. Гибсон Эта книга – важное продолжение «Взрослых детей эмоционально незрелых родителей». В ней Линдси Гибсон предлагает действенные инструменты, которые помогут осознать первые признаки эмоционального поглощения и защититься от них. Вы научитесь поступать так, чтобы другие увидели ваши потребности и осознали ваши эмоции. Вы наконец-то сможете освободиться от давления со стороны эмоционально незрелых родителей. Если вас воспитывали эмоционально незрелые родители, вы можете чувствовать себя одинокими и отвергнутыми. Во взрослом возрасте у вас могут возникнуть проблемы с установлением границ и выражением своих чувств. Вы можете безотчетно искать эмоционально незрелых людей и пытаться построить с ними отношения. Родители, хотя уже состарились, возможно, до сих пор относятся к проявлениям ваших эмоций с насмешкой и презрением, презирают ваши мысли, обесценивают ощущение внутренней свободы и пытаются контролировать вас. То есть, проявляют все качества эмоционально незрелых людей: эгоизм, непоследовательность и противоречивость. Можно ли исцелиться от последствий такого токсического отношения? Книга «Свободные дети эмоционально незрелых родителей» скорее руководство, с помощью которого вы овладеете навыками распознавания эмоционально незрелых людей и защиты от эмоционального поглощения, восстановите связь с внутренним миром, эмоциями и потребностями и, в конце концов, получите эмоциональную свободу. Эта книга содержит простые упражнения, действенные советы и примеры, благодаря которым вы разовьете эмоциональную независимость и сформируете реальную самооценку. Если вы больше не согласны ставить свои потребности на последнее место, хотите избавиться от неуверенности в себе и преодолеть страх осуждения и наказания, который получили в процессе взросления рядом с эмоционально незрелыми родителями, эта книга поможет вам обрести свободу наконец-то жить своей жизнью. ЦИТАТЫ Смысл этой книги в том, чтобы вы поняли, как на вас повлияла эмоциональная незрелость родителей. Пока вы не поймете психологических ограничений своих родителей, вы можете ложно винить себя или дальше надеяться на изменения, которых никогда не произойдет. Эта книга поможет увидеть, с чем вы имеете дело, и как можно лучше понять своих родителей. Когда вы научитесь ощущать давление системы эмоционально незрелых отношений, то сможете лучше распознавать эмоциональное поглощение и противодействовать ему. Если вы будете видеть, что именно делает эмоционально незрелый человек, его приемы эмоционального давления не сработают. Вместо того чтобы стать ее жертвой, вы будете стоять за себя. Эмоционально незрелые люди все преувеличивают. У них, как и у детей, каждое разочарование или обида – это конец света. Они похожи на мальчика, постоянно кричавшего «Волк!»: уже не знаешь, верить им или нет. Поэтому важно не принимать на веру их эгоцентрический взгляд на ситуацию